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注册邮箱收不到找回密码的邮件

如题，本人之前改用了一个不常使用的密码，因为一直是在电脑端登陆的，有记忆密码的功能所以一直没有在意。今天突然想在手机端登陆了，需要重新输入密码，这时候才发现之前设置的密码忘记了。
没办法只好使用论坛自带的忘记密码功能来找回密码。
按照要求填写了邮箱和安全提问，系统也提示我找回密码的方式已经发送至邮箱，让我三天内登陆论坛修改密码。
现在的问题是我的邮箱里根本就没有收到这样的邮件啊？
求助管理员、版主，这种情况该如何？三天内如果我不修改密码会有别的影响吗？