passerzzzzzzz 2010-11-1 19:20
恩，不管怎么说，早饭呢始终都是要吃的哈！
不过吃了再睡必须不行啊楼上的同学！
wjhwj66666 2010-11-2 10:10
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zgliqiang 2010-11-2 13:01
早上起床都忙，时间来不及，通常吃点面包就算早餐了，不知道有没有营养
coolray123 2010-11-2 13:07
早餐，我们说最理想的时间应该是上午8点到10点之间，因为这个时候，身体已经充分的醒来，肠道蠕动开始加速，更有利于营养的吸收。相对于一起来就吃早饭的说法，我个人更加建议起来后，先喝一大杯温的淡盐开水，既能补充一夜睡眠下来流失的水分，也能冲洗一下肠胃，然后做一些微量的运动，让身体充分醒来之后，再用一顿健康丰富的早餐，不但能让人一天精神焕发，还能有效的预防胃肠道疾病。
findort 2010-11-2 13:08
我每天都是早上七点左右吃的 而且早上必须吃的 对身体好
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