引用:

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型男厨房家常蒜泥白肉　　
" r: i0 p. k( F( _5 G7 L+ T　　蒜泥白肉是一道四川名菜，即选用肥瘦相连的五花肉，经水煮、切片、卷片和凉拌而成，成菜香辣鲜美，蒜味浓厚，爽脆嫩滑。五花肉一向是中式菜的主角，将它放入清水中连皮烹煮，可使汤汁浓稠油亮，五花肉肥美多汁，用青瓜条将肉片卷成团，蘸着蒜泥酱汁送入口，就算多吃都不怕腻！
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; q0 N1 K% G; G% L1 e烹制材料(五人份)
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' y! M* c# a$ S- o  {材料：五花肉(554克)、青瓜(2根)、蒜头(2头)、葱(2根)、姜(10片)、甘草(5片)、花椒(2汤匙)
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酱汁：盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、辣椒油(2汤匙)、香油(1/2汤 匙)、葱花(1汤匙)、肉汤(1杯)
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; r. a/ T7 j$ W# P$ q! x% B! r; e, K( ~工具：刨丝器(1个)
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8 V. T' d2 B- I2 b8 U; d1、五花肉去毛洗净，放入沸水中汆烫一下，捞起沥干水；葱切成段，姜切成片，蒜头剁成蓉，用木杵捣成蒜泥。. l/ |  S4 C9 e' b# S
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. G4 k6 P/ _- |* M& `0 k- |; x2、烧开半锅水，放入葱段、姜片、甘草片、花椒和五花肉，加盖以中火炖煮20分钟，熄火让五花肉焖30分钟。4 M! {: `, g) a  ?- q

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2 l0 }' M; Z# {) c8 A" r3、捞起锅内的五花肉，放入冷开水中浸泡至冷却，然后将五花肉切成0.5厘米厚的片。
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4、青瓜冲洗干净，切去头尾，用瓜刨将青瓜刨成薄片待用。- V: ?* [2 ~0 D: r) N& p' i
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6 w# N# i7 t9 ^+ `2 e7 [) A) T5、往蒜泥中，加入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1/3汤匙白糖、1汤匙浓缩鸡汁、2汤匙辣椒油、1/2汤匙香油、1汤匙葱花和1杯肉汤拌匀，做成蒜泥酱汁。3 J9 v$ j3 s3 s# O8 N8 {

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6、取一片五花肉和一条青瓜片，用青瓜片将五花肉卷成团，直至将所有五花肉都用青瓜卷成团，排放至盘中，淋上蒜泥酱汁便可。
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: L3 @; V  B, w  M1、五花肉煮好后要熄火焖一下，使其更加入味，肉质也较为软烂。5 v  J! n1 i& ]- u8 L' t
　　
" w, L5 u. J1 q: s2、尽量将青瓜刨成薄片，包五花肉时会更容易卷起，也不容易散开。
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3、蒜蓉剁成蓉后，可以用木杵捣成蒜泥，也可以用榨汁机搅打成蒜泥。
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4、煮五花肉的肉汤不要倒掉，一来可用肉汤来调制蒜泥酱汁，二来可以用来烧菜调味。
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4 C2 `5 r" S+ ^1 _) F3 P- o5、给煮熟的五花肉切片时，不要切得太厚身，以免吃多容易腻口。

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[ 本帖最后由 foxx 于 2007-12-30 22:02 编辑 ]

看颜色辣椒油好象放少了一点,再放的多一点味道就会更好了.

这个蒜泥白肉好，青瓜包着，肯定不腻，不过颜色不好。