1. 有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。有助于减少男子的前列腺癌。
2. 心血管会更加健康，妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。
3. 释放抑郁和紧张。当性唤起时，身体内让人情绪高涨的多巴胺和肾上腺素水平增高，定期的性活动时间也有助于释放情绪的紧张。许多研究表明如果妇女对她们的性生活感到满意，她们会觉得自己的生活质量更高。
4. 盆底、盆底、盆底。获得强烈的性高潮无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。
有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
5. 激素释放，搏击失眠。妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。

[ 本帖最后由 梦珂 于 2014-5-27 18:52 编辑 ]

男性自慰居然“有助于预防宫颈感染”？这还是第一次听说。能够靠谱些吗？

嗯，自慰是有益的，同意这样的理论，本人自慰多年，一直感觉很好。

适度是个什么程度，话说年轻人懂个什么适度啊，纯属没说样

真晕，男男女女的，一看就不专业，能不能整理好了再发上来？

標題是男性适度自慰的五大健康益处吧...
小弟怎麼看了半天，女性有益處的反而比較多...
完全看不出關聯性啊?

汗，网上哪看到的，随便拷贝过来也行，那是女性适度自慰的好处