1、自慰有助抗炎

虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病

新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

3、自慰可治疗失眠

自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

4、自慰能防癌症

多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

5、自慰可防抑郁症

自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

6、自慰有助降低血压

自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

专家对女人自慰的建议

1、保持卫生

自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隐私及安全

最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

3、营造性幻想

许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔；对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园！

4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。

[ 本帖最后由 梦珂 于 2014-4-2 09:06 编辑 ]

第一次听说自慰还有这么多好处呐，受教了！以后偶尔自慰也能找到安慰自己的借口了！

对于没有性经验的女性来说，自慰极易导致细菌进入体内，从而出现妇科炎症等问题。
正所谓小撸怡情，大撸伤身，也同样适合女人。

对女性朋友是个鼓励啊，实际上适当自慰，是对身心的缓解和释放，有利于身体健康，

女人自慰的还是比较少的，不像男人，需要的时候还怕找不到男人?

对于没有男伴的女性而言，自慰可以释放身体欲望，环节焦躁、烦闷的不良情绪，让内分泌得以平衡，保持正常的生活节奏，比出去寻找一夜情健康、安全。但是长期自慰也不好，身体欲望与心理欲望是两回事情，不能相互替代，还是要寻找男朋友、老公，追寻正常的性生活，实现情欲与情感的融合是最佳选择。

没想到自慰还有这么多好处，不过这真的是医学上的研究证明吗

其实自慰本身就是非常不错的选择，随意舒服可以按照意愿进行，不像男人要按照别人的节奏。

你是女的吗????!????????

自慰既然有这么多的好处，那以后偶尔为之刺激一下也是可以的了。