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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料* l% h! w0 b0 k5 ~) O0 c
2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出7 a! l- j7 l; B. w: r
3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用
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4 U* d3 p' r  ]  \9 E4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒6 J- a: L0 ^2 O
5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄
7 [3 v( o. q8 u' a' e" i8 w6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽)
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& y/ M6 K' [1 H/ f- z1 h) B  A7.翻炒均匀后加入白萝卜片
7 ?/ E4 k) G# \( H( c0 ?8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜' O" y4 ~; Q3 e+ e" l( [0 D$ X2 R  o
9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可1 P/ a, M: ^  V$ K8 \$ D' }

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" W4 H" M1 b  S/ n
7 O/ `  \& s5 y烹饪技巧/ J$ [8 x) }8 G/ ^' m* B- C
1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。. r0 j/ Z* G# [" Y. q; S% h/ W
2、蒜苗最好不要少,增加香味。$ `% w( \5 O1 F& n
3、最好选用五花肉。, k7 r* L$ _) x/ I

  a0 p" q' _, m; h% H- k菜品特色
7 I( f( p! B5 v$ d4 e' K9 ?       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。
9 f* ?: _# N# F       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。) k9 _4 ]/ m! ?3 |
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营养功效
% P) ]: p, J4 ^       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参8 R; k$ S8 c: r, {/ i6 s( q
吃起来补气! O3 F( D. C: a' L( D' q$ \9 O
入口感觉爽朗
- ~4 O. Q* x0 {, e6 u. ?# m9 O* }# F% `在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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