【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】26
【咨詢人病因，症狀】本人有10年多的手淫历史，刚开始几年每周几次，近几年每天2到3次，很多时候是疲软和硬度都不够就射了，有几次都射出来的是水了感觉。自己也感觉很累，一直担心会影响真情实弹的效果。前段时间谈了个女友，果然她摸着我jj，我也没什么反应，就那么摊在那里，弄的我很尴尬，很怕自己阳痿了，怎么办？晨勃已经好几年没了，好久没有硬的邦邦的感觉，都是半软不硬的，是不是手淫过度了？同时有可能因为手淫影响，jj没发育好，很小，包皮翻起来不一会儿就自己回去了，是包茎还是包皮过长我也不太清楚，是不是要去做个手术？还能变大点吗？帮我看看吧

这么小的年纪，多学习，努力工作，别一天都想这个事，每天2-3次，这也太频繁了吧。

首先戒掉手淫，努力工作，转移思想。

然后多锻炼，看你腿上那些好像类似妊娠纹一样的，应该是后天锻炼少了，长胖了吧。

认真对待这个事情，不要有太大的心理压力，慢慢就会好的。如果半年之内还没有好转，那就去看医生吧。

你现在这种情况就属于ED了，ED不是指完全不能勃起才算，也分几个阶段。

最后祝你身体健康

加强运动，我的建议去游泳吧，或者做俯卧撑和仰卧起坐

手淫应该不会影响，但是你这个频率有点太频繁了，估计有点伤到前列腺什么的了，先少撸几次，观察下情况再说吧

太频繁了，我之前和你一样，不过还没你这么频繁，顶多1~2天一次，也是好久没晨勃，感觉硬度和大小也不行了。不过我最近开始坚持慢跑，仰卧起坐等锻炼，同时戒了SY，按时睡觉，坚持了2周多，感觉晨勃又回来了，而且硬度也有小小提高。我决定继续坚持，楼主你还年轻，现在戒掉，并且锻炼身体，我保肯定你没事的。

多谢楼上几位的鼓励，不敢再鲁了，我现在开始锻炼起来，过几周在看看、希望能恢复

其实适度的手淫还是可以的，不过你的次数确实太多了，加强运动锻炼吧，才26岁，不要紧的

多多锻炼并且禁欲一段时间，好好工作休息
身体肯定会好转

还是加强锻炼，少撸。撸的多了真要用的时候就会不行的，

加强运动，我之前和你一样，不过还没你这么频繁，顶多1~2天一次，也是好久没晨勃，