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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
3 {( _$ B4 R  \% o$ Z3 H( N2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色8 K9 y% \* X6 W! S5 C* }+ b

% h4 T( M  }: u# |! J3.将藕带斜切成小段
" y, d# J6 }1 z1 V+ O$ w4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用
! Z# I. x! X1 D. T3 F2 z6 @+ }/ l" O$ u; P7 V3 T
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
9 o. q8 W$ E$ |& |5 x7 R& V" o6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖! L! c3 U  c% v
4 ?' u0 @  q" g: h) m/ ]3 a
7.加入盐6 s4 {( P% O$ z
8.加入米醋5 y  T8 \& q" N) k' g2 l3 m0 l. h

8 ~7 b. m5 I+ K; x  [1 r9.把调好的配料倒入藕带
, Z) m/ p, X8 V3 F) y- D10.拌匀,腌渍20分钟即可食用( G. @) o9 I7 w3 p: m- `

0 E+ ]) K+ u2 e* {$ f
6 U9 h( X; V# \6 k9 M* F. ^+ U9 m2 ]! T) J
烹饪技巧  t$ R+ Y' R; B) K+ s
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
3 i9 }- K4 E7 R! W' K8 `; X2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;4 I1 m3 K+ ^( P( U
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;( k" Z  q1 I2 v2 k4 P2 D  e# `8 y
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
: Y/ ^- D. x7 Z& @5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;2 }- Y& r4 z7 p! \6 j3 V- C: y6 _. C' {
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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