戒掉手淫，只需两月
　　
      之前看到一个帖子，名字是——我是靠意念戒掉手淫的，也是有感而发，决
定自己写篇帖子，来分享一下自己的经历。其实，在之前的一些帖子里面，我也
回复过一些关于戒掉手淫方面的经验，现在总结在这个帖子里。以供大家交流，
大家可以通过回帖，相互监督。

　　记得在《遇见未知的自己》这本书中，看到说潜意识的作用。如果我们长时
间的做一件事情，那么我们大脑就会分泌一种物质，来不断的告诉你，你需要这
个习惯，来满足这种物质的需求。所以，一旦习惯形成，想要改掉比较难，这也
是为什么很多人手淫这个习惯改不掉的原因。因为手淫可以给自己带来快感，而
这种快感是自己可以控制的。手淫的感觉，每个人自己应该很清楚，我就不详述
啦。

　　下面开始进入正题，两个月戒掉手淫。只要你相信你自己能够做到，那就一
定能够做到。

　　一、坚定信念

　　正如前面所说，一个习惯一旦养成，很难改变，但并不是不能改变。所以一
定要相信你自己，如果你想戒掉手淫，那么一定可以。但是这是一个漫长地过程，
也是一个艰难的过程。只有你决定戒掉手淫，那么下面的几点才有用。而且人的
潜意识总是会不断提醒你，你的大脑分泌的那个物质需要手淫，所以一定要坚定
信念。

　　二、懂得厉害关系

　　有句打油诗，跟大家分享一下：少年不知精子贵，老来空对Ｂ流泪。所以，
不要觉得自己年轻，就可以为所欲为，精尽而亡也不是传说。如果大家有心，可
以看到论坛里很多帖子都在说，手淫有很多弊端。不如会导致肾虚，进而脱发。
然后就是影响自己以后的性福生活。所以，为了自己的性福生活，开始戒掉手淫
吧。看到这里，如果你决定戒掉手淫，那么接着看下去，否则就不要浪费时间啦。

　　三、心灵寄托

　　我真正戒掉手淫的时候，是发现自己喜欢“她”之后。不知道为什么，莫名
其妙的，我就不再想着手淫啦。然后开始谈恋爱。也许有人会说，有了女人，就
不用手淫了。我属于那种比较传统的人，刚开始了解，不会就发生关系的。而且，
即使现在，我们也没有发生关系。但是我已经不手淫啦。

　　四、坚持锻炼

　　作为青年，大家的精力都很旺盛，所以闲下来的时候，就会不自觉的手淫。
平时可以参加锻炼，每周可以坚持三到四次的篮球，或者就去健身房。我就是没
事的时候，去健身房锻炼一下。刚开始去健身房，也许会觉得没什么意思，可以
多找几个朋友，一起去。一个好习惯的养成是需要坚持两个月的，当你坚持锻炼
两个月之后，相信你已经戒掉手淫啦。

　　五、相互监督

　　相信大家手淫的时候，都是自己一个人的时候。既然是这样，大家在戒淫的
开始几天，就不要给自己独处的时间太长。就像第四条说的那样，多参加集体活
动，这样也可以间接地帮助你戒掉手淫。随着时间的变长，自己大脑的那种物质
的需求变小，这样就比较容易戒掉啦。

　　还有就是，也许刚刚开始的时候，让你马上戒掉有些困难。你可以先减少次
数，然后慢慢戒掉。但是这个不能作为借口，来给自己开脱。借鉴那个哥们的帖
子，大家可以跟帖来相互监督。

　　最后，让我们高呼：为了自己的性福生活，戒掉手淫！希望大家能够坚持戒
掉手淫。同时也祝愿大家早日成功。

本帖最近评分记录

• 超级至尊 金币 +30 精彩文章 希望再见兄弟大作 2013-4-21 07:25
• 超级至尊 原创 +1 精彩文章 希望再见兄弟大作 2013-4-21 07:25

老样子啦，先自己回复自己。希望早点通过啊。同时也希望能对大家有用。晚安

切！戒掉手淫找个女朋友就行了。
或者挥刀自宫，还可以顺便练练葵花宝典。

感覺這文章像是在手淫之后進入『聖人模式』后寫出來的東西.不過語句蠻中肯的.支持LZ.

说的好听，但是生理问题难以解决，手淫在单身的时候每周2-3还是必要的

引用:

原帖由 64go 于 2013-4-21 01:33 发表
说的好听，但是生理问题难以解决，手淫在单身的时候每周2-3还是必要的

      这不是说得好听。亲身经历，给大家参考，只是不想等到空对B流泪的时候
自己后悔就行。这个完全在自己，我也就是随便写写，如果觉得还行，可以试试，
不行的话，坚持自己的想法也是完全正确的，我当初也是觉得不现实，可是当你
自己走过来之后，你就会发现，其实你做到了。困难不可怕，可怕的是自己纵容
自己的欲望。
      本来这里就是大家交流的地方，所以不同意也没关系。各抒己见

我一定也能戒掉的！为了我未来的老婆！为了我未来的性福！一定要坚持下去！一定行的我可以的！大家一起行动起来

楼主的总结真是抓到了问题的要害，楼主可以去做课题了。

楼主真的可以修缮一下投到某报了，也为国家青少年出一份力。

引用:

原帖由 HHZYZ 于 2013-4-21 14:35 发表
我一定也能戒掉的！为了我未来的老婆！为了我未来的性福！一定要坚持下去！一定行的我可以的！大家一起行动起来

     就像我帖子说的那样，如果你决定戒掉，那么你已经成功了一般，总是挂在嘴上说说是不行的，
行动起来，就是成功的。能够回帖，说明你已经决定啦。我相信你的，这个是一个持久战，不是一
天两天就能完事的。所以要做好打持久战的准备。
      还是有人耐心看完的，楼上有一个回复，我就觉得是在说风凉话。不过，这也不能要求每个人
都是专心看完别人发的帖子，反正是各取所需啦。觉得自己有必要看的，就仔细看看啦，谢谢你。
同时也相信你，加油。慢慢来