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简介：榄菜也叫橄榄菜，是潮汕地区特有的风味小菜，取甘醇的橄榄和丰腴的芥菜叶用油长时间煎制而成，色泽乌黑，油香浓郁，是喝粥佐餐的好帮手。橄榄含多种维生素及其他营养成分。橄榄油有降低胆固醇保护血管等作用。5 i" Z5 \9 F; d8 q" W2 q  I9 R5 d0 J! B
    主料:        四季豆(1斤)   肉末(半斤)   榄菜(3大勺)   
5 X  c9 N# r/ l% P    辅料:        油   盐   料酒   胡椒粉   糖   
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制作流程：1:四季豆切细粒
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2:放入加了少许盐的开水焯熟，约两分钟) ~* Q( r! x: P  M/ i8 |6 @7 Z8 m) f
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3:捞出过凉5 E6 T$ r2 M. U# o+ l* v: K

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+ z9 p6 d+ i# F! P4:锅子大火加油烧热，下入肉末翻炒，加少许盐，胡椒粉，料酒调味$ n. G8 ], y: \1 E: o, {7 m" Z7 F

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) {5 Z& |- A% t5:把榄菜倒入肉末，翻炒均匀; N/ O+ I" R6 h

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% F* w# D3 X& R7 V& \6:加入四季豆拌炒，用盐，胡椒粉和糖调味
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* R  B0 f# P/ Q! G2 a1 Q7 {注意事项：在切细的四季豆里加些榄菜，更开胃，更下饭，更营养！

这道菜要是再放点辣椒一类的就更棒了，颜色也好看，味道也许更好一点

好吃好吃，原来是潮州菜啊，我原来还不知呢。

我一直以为这道菜是四川菜啊,我在我家楼下的川菜馆里必点的一道菜就是这道肉末四季豆

我一只有一个迷思，四季豆还有其他名字吗?芸豆，豇豆？是一个东西的不同叫法吗

再放点青辣椒和红辣椒，绝对是一道下饭菜，拿来拌饭，绝对过瘾！

经典菜啊~~非常的下饭，川菜做法会辣椒炝锅

加点红色的末，比如红色的辣椒剁碎，炒一起1，有红有绿

太好了，我正准备做这道菜，如果加些芽菜炒会更香。

这可是地地道道的下饭菜！有了这道菜绝对能吃两碗米饭！嘻嘻！