LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
# n# ~9 @. x$ ^- A3 E5 w* ^材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个.
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① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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) z9 W/ N' K4 o3 P ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.
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% R' D1 P$ M$ r6 l; `/ k) i ③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮)." i' o0 ~: O& w2 N
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④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.
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3 _$ j3 c/ w+ e6 v7 Y* p: u 这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.. ]! Z+ G1 [4 F! ~# Y V; K
8 |: I2 F/ q- ]5 @5 ]# w( o 鲈鱼一条洗净4 J, z- }4 w/ a' G( B1 Z! Q& K/ d
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鱼叶两片 \4 W# d: W* O+ u0 v; [. c
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1 ]/ N% Y3 m# j. _) Y$ K剁成鱼泥
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7 V7 I' P9 c9 X/ d( E; ]加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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; w! j! J8 Q9 r4 ]$ V; V搅打至上劲
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鸡蛋两个加盐打成蛋液
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烤盘刷油后预热3 f# r' K/ i/ J o8 Y% T
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
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将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上
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7 _1 h A9 ~; a# z" E分别从两边卷起呈如意状
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0 z2 g1 c5 B0 c用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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