: |: h1 b8 m# f用料:
4 A1 r: W8 ~! r7 I
1、净鱼肉半斤。
. l$ h$ T4 H" P4 w, J
2、花茶一大匙。
( Z/ t2 V% K' M0 H9 t 3、老姜一小块。
9 S! z; F' X, j5 @* B1 ? 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
, q. {" w5 y3 m7 [) r 5、料酒一大匙。
% K& ~% Y# c7 g, ?; R$ u 6、淀粉三大匙。
8 L5 O; b! `6 K' z% d4 t& }
7、盐、味精适量。
" v, R( \2 D; l2 u! q# n
* _2 f+ e% N* f8 w% h$ r, l$ C做法:
# N! ~$ F( c$ I$ m( v 1、鱼肉洗净,先切成细丝。
" L$ ]7 }& `% J# x# s
6 N- C/ G4 W" h+ J1 {
2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
5 s5 |3 l) G8 c1 {: Q; y; R
! w; ^% \& D0 Y' h' K2 s3、滤出姜汁,滤出茶水等用
1 h4 ~: g4 v5 s/ Y5 U) I7 z
4 u0 `& W( _( H; o; i; o
4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
# ?+ g; {& g2 M" m" K6 g: f7 x
; N2 Q6 J6 b: `/ F) I; \
5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
# Q. I' Q3 A" g: f& _( m) a
! i( p8 h, Q3 z$ H1 W; ~: ^6、将鱼米捞出沥干油。
! m$ @5 u; X- R9 o7 }
$ }# Q5 d* s! @5 X% s7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
! ?- J; D8 Y- q/ d
$ C: S& N; T7 a$ C8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
* r3 } d& ?: b* m
" x3 {. g) V" O- k
嫩滑着呢:)
% a, \' x' c9 z3 ~