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材料：鱿鱼，香芹，胡萝卜。* c4 L2 g$ ^! W0 G. y
调料：盐，鸡粉，辣油。3 v% N+ R$ o( T5 o# k8 ]6 p
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做法：
% J4 w( F: t, L, I2 l) h" }  [  x1.将香芹洗净切段，胡萝卜洗净切丝，鱿鱼洗净切丝。
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2 Y6 {+ z9 u+ Q1 {/ e2.将鱿鱼、香芹段、胡萝卜丝分别在沸水里焯一下。8 e' [' |4 s7 ~

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/ q7 u3 A! H+ q9 D) Q. e" {3.炒锅倒油烧热，下入三丝加盐，鸡粉，辣油快速翻炒几下即可出锅。" W4 _8 i9 d' v, X+ N

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也可以做成凉拌菜，焯好后的三丝放入调料拌匀就好了，鱿鱼焯一分钟后即捞出冲凉，这样可以让鱿鱼滑嫩爽口。

颜色很吸引人啊，看了就有食欲，不错的帖子，双手支持。

简单明了，很容易做呀，基本上大家都能动手。

颜色都很吸引人,不过我5中意食鲜鱿