炸馓子

　　·配　　料:
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# @8 [  L# j3 T1 H2 d- b　　面粉- g1 E" Z* y6 H/ w# ]$ r  |( l
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　　·操　　作:
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9 H! \, t$ K# o5 E　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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/ A: p/ w+ T% G" @　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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7 R$ g$ @: b+ {6 V. i' B　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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$ n, Q# V4 k- @　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。! F9 h$ ^+ J* m' `* s: R! x
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　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。; G! R. `, E" |  H! P

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　　特写一个。
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　　营养价值:
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4 h: c( b, N6 Z　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。