传统的醒胃菜,以酸酸甜甜的味道为主,特别适合夏天以及阴潮天气的季节食用。近年来大热的东南亚菜肴,酸酸甜甜又带一点辣,刺激味蕾,同时带来新奇的做法。近年市面上越来越多见得到来自东南亚的香料原料,现在的海鲜也很丰富,两者一拍即合,一系列既具东南亚特色的醒胃菜马上出炉!
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这些醒胃菜运用了不少蛋白质含量丰富的海鲜,大家开怀大吃的同时,又不禁担心,这类食物会不会蛋白质过高?据专家解释说:不用担心,东南亚的人可是把海鲜当家常菜吃呢!这是因为东南亚香料不但用于调味,还有中和蛋白质的作用。例如酸子,功效等同于我们的醋。而一些香料还能起到预防感冒的作用,或者有一定的美容功效呢!适时的香料,适时的海鲜河鲜,赶走春雨中的乍暖还寒。其实,这些东南亚风格的醒胃菜,在家做也很容易。
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下面,就教大家做一道这样的菜:
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' s% p$ ^3 |+ C亚参富贵鱼
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7 d8 q L/ S# S! i% \/ I( `, [主材料:富贵鱼
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u8 e- {2 K# S2 D/ P/ p配料:亚参、香茅、青柠、香芹、番茄、柠叶、草菇等
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做法:
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' a( M5 ^3 y9 A1、选用新鲜贵鱼,将鱼肉削成鱼片后,加入味料腌好备用;
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3 O% H) d0 e5 u3 z, j* U# y2、将青柠、亚参等材料加入榨汁机榨成汁备用;
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3、将榨好的汁加入番茄、香茅、香芹、柠叶、草菇等材料煮成汤汁;
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2 n8 Y$ A4 ?- y6 S; }% ?4、将汆熟的鱼片与汤汁一块煮滚即可。
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要点:富贵鱼四季在市场均有销售,肉质与鲈鱼相若,可以互相代替。在这里,亚参、酸子是可以互相代替的,都是泰国特有的食材。
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3 E; a4 W* u9 u4 u* `2 u: Z) K. }另外,鱼片是否鲜嫩是此菜是否成功的重要标准。煮的时候,在水中加入少许盐和生粉煮滚,将切好的鱼片放入其中泡熟,可以增强鱼片嫩滑的口感。
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好了,大功告成!您学会了吗?