先说下原料吧！$ u& o; a$ H; ^9 F+ D# }. U5 u" {
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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2 j( X' ~8 p) `+ s２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。1 G$ t8 w0 h" g/ Z; a

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* A- `+ A# ?& _  h镜头推近，大特写一张！哇塞！! {  S2 ?7 ^9 y5 P

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准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
$ }4 w6 B3 `) K# ?1 f% t5 R8 l1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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8 h" a. w( v4 F7 R- h2 K, P' G# j2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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% ~% o: }( B, O* a3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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% A6 W% |" f, A5 k+ j2 Q最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了...
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看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.