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橄菜芦笋

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橄菜芦笋

原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)* J4 Y- X6 e6 ]
配料:蒜,剁椒
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1 O' H! x1 p& |/ c' h1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。
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: K2 s; \; n4 L/ z# @9 b1 c2 F2,锅里放少许油,炒香蒜粒。
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( \, a6 T/ M: k  ?7 P% ?3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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/ G' n' H& t& n" a+ `; z3 c4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。0 m$ G5 i$ \1 Q1 o

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* B' ~" I! g- o5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。
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6,比橄菜四季豆可鲜美哦。
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  • btta 金币 +35 发帖辛苦啦! 2007-3-11 10:11

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