1、以下发上来的菜谱及做法，不是我写的（我也是学习者之一），转来分享给更多白领，只是为了提供给需要的人们借鉴、参考和帮助，不是教学。1 s) o' b' ~' K, _! p/ U
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　　2、居家主妇主夫们炊具厨具定是一应俱全，在铁锅里煎炒烹炸出来的菜肴比微波炉里出来的菜要香些，你们进来看了全当是走过，路过，一笑而过，请勿拍砖。
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　　3、如果你进来看了这个菜谱觉得对你有所借鉴、参考和帮助的话请留下看法或意见，建议等。我代表那些需要发现和需要看到这个菜谱的人们感谢你的支持。
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/ P9 L! r2 e9 [( f002、蘑菇豆腐
0 I4 [  ]2 [3 g　　   材料：蘑菇 豆腐 香菜 - x  P' y; ]' E* T4 B
　　调料：食盐 食油 9 }0 ]. N$ b: H: s& _' [/ z& q9 a$ @' K
　　作法：
' |3 P, @& e  S' d0 m　　1、蘑菇、豆腐切片放碗里，搁盐、油盖上盖子进微波炉5分钟（中间暂停端出搅拌）。
0 p- k; d) e8 |" V4 W　　2、拌入香菜装盘即可。2 V+ M* x  @% X( s2 U1 _4 A
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有时候是要好好学习一下一些家常菜的做法

蘑菇烩豆腐是一道营养丰富，味道鲜美的简单家常菜。豆腐不仅有营养能助于补钙，而且是无胆固醇的理想减肥食品。同时豆腐还含有大量雌激素、物美价廉，对于女人是再合适不过的保健美食。

既简单又有营养的一道菜，不过微波炉做出的菜在营养上的问题应该没有问题，但是习惯了重口味的国人
2 Q+ a; f) P6 P1 W: p3 L- @好像对于微波炉做菜的热潮比欧美国家的要低调很多了，对于白领应该用的比较多！

按照樓主這樣做就比較多的湯水，如果是下鍋直接炒炒就會幹一些，但是吃起來的口味差距不大

我饿了   楼主这个做法很简单 啊 有点像拌菜 做起来很快 可以试一试

唉……白领就吃这食物，虽是方便快捷，但一想到自己一个人吃这东西就觉着心寒。寂寞呀~~~

懒人菜，方便现代蚁族的生活，一般般吧多吃会倒胃的。

这个菜做法简单，不知道吃起来味道怎么样，做一次试试。