很简单的虾米炒冬瓜
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+ [2 H! z9 c: r; o! G材料：冬瓜 虾米 葱 姜 蒜 盐 油
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过程：
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1 冬瓜去皮洗净切片，虾米洗净温水浸泡10分钟。葱切花，蒜拍碎。姜切丝。, Q6 j( d6 p  ?! ?- \3 `
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2 锅里油8分热加虾米中火翻炒1分钟。4 ^/ X! }2 z/ o  Z' h  y
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3 加姜蒜爆香。
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% @- C& B, O7 m4 加冬瓜翻炒2分钟。. b: i( \8 G  _4 Z: d
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5 加泡虾米的温水焖2分钟。
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# t1 n8 c% _" Z) y; }4 _* O" W6 加少量盐，加葱花翻炒均匀即可。【翻炒的太勤，冬瓜烂了】/ x3 T" ~  w. ?0 t% I

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$ W) R2 v- Z+ F- e装盘 好下饭啊 香(ˇˍˇ） ～
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  O; `7 C2 P5 z; m( n[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:35 编辑 ]

炒么，倒是很喜欢冬瓜汤之流的，还是白白的冬瓜好看~

这道菜做出来后冬瓜翻炒得烂了点，装盘效果差些。不知先炒虾米后加汤，再下冬瓜加调料如何。

卖相很差3 q, o. d' s3 z- ^. ^: y7 W
冬瓜炒过火了
5 o+ ~) R5 o( ^* N+ _0 h8 m+ {其实冬瓜炒冬菜也是绝配

东瓜不易切得太薄。也别炒的时间过长的..

冬瓜的味道很淡，如果炒海米的话，要用那种很鲜但不是很咸的海米，要不估计不太好吃

冬瓜要和其它色泽鲜动西的炒在一起会让人更有口味跟食欲，东瓜太白了

冬瓜美容养颜，和虾米搭配味道也不错。
  h% @7 M5 f: R) P. `5 P6 m不过个人认为还是做汤好些。

更喜欢吃炖出来的冬瓜，总感觉炒出来的冬瓜口感不太好。

这是本人最爱吃的一道菜，既降血压又降血脂，做起来又很简单。谢楼主。