能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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材料:
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0 d6 _% L; c% U2 y4 W梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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8 B! v# a' s1 u$ Y* K, ]4 K& Q y- |制作步骤: ! ~) P. x8 z8 J5 S Z: R/ M# c
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1.将梨削皮,并将内核掏空。
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+ ]. ?7 j. @% _2.水发白木耳。
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3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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; x2 H4 U2 @" {% ^) S6 i3 u4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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, D. _5 V6 F7 {* Q; y3 Z3 `$ b5.立即盛上。
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! `) I4 `4 N$ [" R, J% F `梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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