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[凉菜] 黄瓜番茄沙拉[1P]

javawangwpf

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1楼 大 中 小 发表于 2010-11-11 21:30  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 9

黄瓜番茄沙拉[1P]

用沙拉酱拌沙拉，已经是中世纪的过去时，时下最健康的做法，是用橄榄油和果醋调制出油醋汁来拌，既防止沙拉酱的高热量抹杀了沙拉的低热量，也为蔬菜们制造了让人更觉新鲜的口感。

原料：番茄100克，黄瓜50克，面包丁10克。

调料：薄荷叶5克，罗勒叶1克，洋葱10克，油醋汁30克。

做法：

1.番茄、黄瓜洗净切块。罗勒叶、洋葱洗净切丝。

2.所有原料、调料拌匀即成。

橄榄油和果醋的比例是你要学的重中之重，如无特殊味觉，1∶1即为适宜。



[ 本帖最后由 javawangwpf 于 2010-11-11 21:31 编辑 ]

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 9
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ligenss

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2楼 大 中 小 发表于 2010-11-11 21:35  只看该作者
纯正的西餐沙拉, 有时间自己做做!

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sexinsex00007

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3楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 03:23  只看该作者
不错不错就要自己做，今天食肉大振了，肚子又在叫了

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love_y

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4楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 03:28  只看该作者
不错 开胃更爽口，吃饭时弄一盘这种沙拉肯定比平时吃的更多

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funan6711762

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这个看起来很简单。学了以后露一手
也让老婆崇拜下 哈哈

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gp02go

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6楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 10:22  只看该作者
不错！番茄的酸味有助与开胃消化，这道菜一定让人食欲大增

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qq4572557

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7楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 10:52  只看该作者
这个菜也太好做了，几乎不费什么力气，但是估计味道不怎么样

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rambo6520

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8楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 11:12  只看该作者
楼主这样的做法很不对啊，番茄和黄瓜不能同食，这两样东西同吃的话会产生一种物质妨碍营养吸收，对身体很不好 的

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cemel

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9楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 11:37  只看该作者
番茄简直蔬菜至宝，不过前几天爱上的紫薯，简直让人爱不释手啊

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mn198928 该用户已被删除
10楼 大 中 小 发表于 2010-11-12 19:06  只看该作者
其实还是莎拉最健康了 而且很容易就可以自己做

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