黄瓜具有清热利水、解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,还可治疗烫伤、痱疮等。鲜黄瓜中含有很多的细纤维素,能降低血液中的胆固醇。由于黄瓜偏寒,多吃耗正气,所以脾胃虚寒、久病体虚者少吃。
3 G; N. S1 G3 Q, p! H
' W3 e) M2 G, P- Z! l1 p
准备时间:5分钟
9 D" D, X2 Q$ o. E$ X- S; \) K0 S0 X( V& C: ?' L
制作时间:4分钟
5 c- x9 j) v: o3 m1 ?% j; J% ~
3 K# }5 Y' `4 W2 \& `' D( A" l
食 材:黄瓜50克,鸡肉100克。
3 Q7 K, D2 {' B& h% a4 i, p; p/ m9 {& q4 b! Y; n% U
调 料:盐2克,葱姜水8克,鸡蛋1个。
8 U% V, P- q R- [. t* X' h: F7 F
! W) C% C' O z+ ~: @原料采买:鸡肉角可购买超市速冻柜台的半成品,也可买鸡胸肉自己制作。
; Y9 C$ `& O( }& w& [% Y
0 x+ m& h1 e% G: X做 法:
4 b3 U/ h/ C4 I% m- U1 B: r1 o7 W( [5 I8 Y# x+ K/ [/ H+ t2 S
1. 鸡肉剁成蓉调入盐、葱姜水、鸡蛋拌匀,黄瓜切丁,用盐稍微腌制一会。
8 Y( Y8 k- S# j
' Y, X& F( t8 Q/ G2. 将拌匀的鸡蓉做成三角形入锅炸至色泽金黄,与腌好的黄瓜一通装盘即可。
7 [* \8 c6 t. B/ B q) `) f
/ y8 d& V1 d- N/ o, H! |
烹饪心得:
2 o" x1 p- q. P% ^3 r% |" d+ t% t1 F. g6 k1 C
鸡肉角炸制时应注意油温,掌握好火候。
" V0 L0 @" \) u" W
& b/ W- R ^# P) R+ s% P2 s6 R0 k
& c- q, u/ K/ B3 a+ f5 l$ Z: ?- v. i9 t: A! G; z9 B K
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-10-3 18:24 编辑 ]