减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸$ O. ^4 `7 n2 a9 V+ Z1 c

7 o( u2 z/ j/ }1 O4 I  U 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
1 P: U' @# A" D$ Z; }  X        做法：
( P4 c7 p* ^$ B            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）+ V( }5 i3 i9 R5 Y
            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
* Z- l! X4 g6 V5 d( K; c* p            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
. X4 @/ r" M. a0 l; K, F            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
. i6 U3 q/ D  }/ N: A4 G' Q            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
$ s: G3 c4 L, J7 D7 j- L% R- b            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~