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[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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用到了:
# N3 g' n. O- ~4 U/ C- b6 T, D3 h
& R# N1 [, v5 g+ n4 c( p北豆腐......1块
: l9 [% ?1 R: m" r5 d* {% ^) A
& E" ^7 m& R9 U* A* C胡萝卜......1/4根# I* _2 v# B* @& y; i
5 \5 N: C/ m+ |8 n7 `4 I" x: |* h
豌豆......少许
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7 X- ]( J  v% I% ]; S) v4 w(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)! t$ z2 @" w1 m" ]8 u) w" f
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花生......少许
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干辣椒......4根
0 @( P5 \! V: O4 J) ]7 i0 N4 W  N: R$ n0 h- ]2 C. U; b1 x
(辣椒的量随意)) |2 A" t9 B1 F* `# ~) h8 p; S  h6 @! P
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花椒......少许. u7 j& h! O2 V) W

8 r, H+ [" b- U% N2 a1 Z姜......4小片; z! w0 b8 e% @& D

2 U; e2 h/ t: M" \" }白糖......1小匙) K4 d. M3 Z+ g8 z9 ?, ~1 k
6 x/ M3 I0 H, ^
生抽......1小匙2 c- |+ S& e  d& a0 a* K1 N+ F& u" a- j

: M/ C; l5 y" |0 `' M4 W陈醋......1小匙6 _( ]) |8 A* ^7 m

/ r3 ^+ o( q7 B2 v香油......1小匙
! h( E* ?) F3 R3 M
$ w- V1 t" `6 ]% _# z盐......少许
( Z* W, S6 u0 F, N+ M7 ~& `
+ @; \: t( r! K; l2 P做法:; {$ g* n1 @  c% c/ N, @
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1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。# w+ C, D# i. T8 \) q
) N  s* z  h9 y* u) e2 _
2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺& H, p3 v9 M; M
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; Y- Q! i1 Q" e5 q3 @9 P% `$ V3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
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4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。
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5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。
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8 }* Q! c6 ?1 e, y+ `1 _[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
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豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

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豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

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豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

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豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

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吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

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好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,! F: |8 d9 Y# A/ S/ g8 u

$ y+ c7 A& c3 g很好吃吗,我可以吃到吗,,,' _) }$ F; B8 c" {2 N8 }2 A# J

) {  ]1 T3 l& K/ z& t很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

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豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

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第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

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