五香粉配上比较肥的鱼,味道很好吃,今天配三文鱼做的,美味―――本来不爱吃三文鱼的,现在也开始慢慢觉得好吃了。
0 ?, I1 v$ b0 @1 u0 U* v8 k# e7 x2 k
做法简单得很,也是我喜欢的无油烟的
: ~' P- A1 k9 a- U; \
0 U2 x# N! Q; g/ k A1 Y
做法:
4 E: W! h$ z$ i2 o6 S
1、准备配料:米醋2大匙,蜂蜜一大匙,生抽酱油一大匙,拌匀备用。另取一个小碗,倒入辣椒粉,海盐,和五香粉各适量(根据自己的口味来调整具体的用量吧)。
) z$ p- M8 `! C3 p2 s. y. y: y9 N
2 D$ K9 H; _$ R2、带皮的三文鱼片两段儿。
" y8 \9 ^6 H: l% E7 m8 ?$ `! A$ k
`" [' v6 a) D. I
想起来,上次我写了一个三文鱼的做法,就有朋友问我照片里的三文鱼颜色怎么那么鲜艳。嗯,我的个人感觉哈,每次买到野生三文鱼的话,它的颜色本身就是这样红红的,很漂亮,而且不像人工养殖的三文鱼,包装上有时候就写着加有色素(来染出好看的颜色),所以我觉得,如果可以买到野生三文鱼的时候,尽量买野生的好吧,虽然贵些。
: ~' o/ L5 W# ]0 v w
, M% W9 f6 d, R- ? z$ Z: l3 _$ h0 t0 B8 D7 y( }' K9 q
3、把小碗里的辣椒粉,盐和五香粉拌匀,均匀地抹在三文鱼的鱼皮上。注:只抹这一面儿哈
5 A6 f& K* x3 T. ~) |3 q% L% T
! |; ]8 Q& {9 z
. \+ D' @9 n! K' Y/ I& t6 D8 n" ?0 P4、把鱼皮的一面向下,放在烤盘上。
a0 l: y% }7 }( f' a7 q0 o
: B+ t1 b; s# ` T$ X+ c& B: C: V* ^0 |2 S. ?% o
5、放入烤箱,用烤箱的上火(Broil的火力),烤大约12-16分钟,烤到用叉子一拨,很容易就能拨掉鱼肉的程度,就是好了。或者,烤到你自己喜欢吃的生熟程度。取出,撒上些葱花儿,然后,把调好的蜂蜜醋和酱油倒入小锅里,煮到有点儿冒泡泡的感觉,就好了。把煮好的酱汁浇在烤好的三文鱼上即可
- L2 x0 P. e, m0 }/ ?
: ]% h9 Z/ v( c
注:
2 \4 B- d& O `0 Y3 L
/ B' |& Y2 v+ w {1 b! O
1、如果不怕麻烦的话,也可以在烤鱼的过程中,不停地往鱼肉上刷那个酱汁,会更入味,然后再把剩下的酱汁煮熟。我懒,这一步就跳过不练了,也不错吃。
4 g' }+ O2 S" Q. v
9 z" Z, {+ b" `
2、也可以用微波炉把酱汁煮至冒泡泡,更省事儿些,大约转1分钟左右即可。