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[其它] 11项小改变让你少看医生

tong20060801

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1楼大中小发表于 2010-5-26 16:01 只看该作者

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changanchangan

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2楼大中小发表于 2010-5-26 18:44 只看该作者

恩，这些东西看似简单啊，真的要做到并养成习惯，那可不是一般的难，比如晚上的锻炼，那是要看条件的。

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ml598

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3楼大中小发表于 2010-5-26 22:05 只看该作者

我是该锻炼了，一年之间从128斤长到现在的187斤，涨幅快到60斤了，现在走路好难受，肚子也大，那方面也有点退步了，我还没到30呢。

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captain12345

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4楼大中小发表于 2010-5-26 22:33 只看该作者

一个咱也坚持不下来啊，就说最简单的跑步吧，我觉得可能有用，但是也没有天天跑啊。11项里面有一项能够坚持下来就不错。

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wxl405

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5楼大中小发表于 2010-5-26 22:50 只看该作者

养成个习惯非个几年不可啊，哎，而其很容易就回到原来的状态

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