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猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。 : i, u# k% p* k5 Q9 O) L) V8 J9 Y+ g0 u) Y2 I7 H* f$ V3 b8 J+ A 制作方法: 2 Y; o' w* L8 O4 T1 I# q1 k: u8 y: O6 B 1.猪蹄煮八成熟,放葱、姜、花椒、大料,大概一个半小时左右; / P( E" R' l. H0 C5 ^ 2 Q v' B& C1 p$ G 4 s0 ^/ J) N4 I* S9 b. b3 Y7 I. w2 @3 X , D. `7 M: ^% n1 z* y3 R ( ~" @2 k9 h' m2 I+ ?( l" F1 a5 Z 2.把煮好猪蹄的掰成小块的,都掰好,装碗里待用; 6 J0 ^2 W8 q' A. Z( A" A- q- m 2 r/ y$ h; ?; z* Y# X# P/ ^. ?( W* z# A + `' D- _! z' C5 ~: }; Z$ j8 C 煮好的猪蹄,掰成小块8 B/ X! S' D4 t0 i- J+ f& R - W& f* ?0 U; A/ ?% m$ y/ _ 3.准备:葱姜蒜、辣椒、花椒、冰糖、酱油;# A" `' ]2 j+ H# ` h0 w& S ' d0 S# C' g* y$ R+ A0 H3 g # o4 H2 @6 y- N* u& e, j 7 N) p. B5 ?. K 4.点火做锅放油,放冰糖,糖熬好后,放入猪蹄上色;2 Z# R( `( E' Z 0 k# {$ r3 y1 r2 U" E 5.炒会儿然后放酱油、料酒,最后把备好的调料都倒进去炒一会儿,即可出锅。 0 K/ S8 E: Z0 G4 U0 x& J" k$ ?. p2 U' { ' N1 [( X" F6 \
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