材料:
5 d2 L8 r% g6 W$ s0 J9 }长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗 (切小颗)
* D: q$ }# U7 S7 K& p- E$ ]6 j调料A:
1 r }+ L5 P# a* Y0 h4 u细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、鸡精1/2茶匙
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做法:. J5 V& Q8 [( | R1 q! J
1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。
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2.锅内热2大匙油。
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3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。
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4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。
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5.一直烧至茄子变软。
$ u/ f# w2 D; [; M0 i8 t6.放入青红椒,大蒜,及调料A炒到青红椒断生即可。
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制作心得:8 y2 S* q3 B! a4 K F X( I1 ~
茄子有泡过水,在煮制的时侯一定要把水完全煮干,只剩下油。不然口感就不好。
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