红枣茶，是生红枣加开水？NO！
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$ m2 Z7 J/ f; L, J( j# b" h. P生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。
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为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
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马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵
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6 a6 Q$ a0 n0 M淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿% f/ Y9 U0 C9 [8 ]+ t; n: q2 r

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+ u! {0 d8 h6 d2 l3 F1 t" I$ Z原料：
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, S0 Z+ |# J" E+ s5 n8 Z! Z红枣一把(用量随意) - ]( V& U7 u% E& U0 [) U

% C. P' S  Z& A# t1 `$ [做法：
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图1、红枣用温水泡发，洗净
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) H4 z7 [0 {# H9 @& i图2、锅里不放油，小火炒' P* j# y: d& b  q

0 ^9 n) l: |+ c图3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度  m' E1 r4 Q3 M) ?2 c7 S: T# v

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' O( D6 D" a- t4 t' ?7 y- H. j8 C( yTIPS：
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1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。+ t( S, o: ~, X% d
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2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。1 i; i( B6 I' i* p

7 {8 O1 N3 q; c# b3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
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1 H9 D3 W) H; D& ^/ ?2 _  c4、体质燥热的可以加点蜂蜜
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糊掉的东西就不怕里面产生的致癌物质么，觉得糊的东西少吃为妙。

小时候经常喝枣茶，其实就是在炉边烤糊的，很好喝哦

现在冬天了，吃红枣能补身体，我天天做电脑前面，可以尝尝这个方子

应该有用吧，我天天呆在电脑前，得好好补补身体，暖暖身

多谢楼主关心我们这样的电脑一族！
* J% X( \' H4 M" l一定多喝这茶

补一补吧，天天看黄网，是该补补了！一天一头牛，架不住小眼往外流！

我也是经常上网，不错的配方，我自己感觉最近老掉头发，是该补补了

每天用电脑时间长了，要是能喝到一杯这样的茶，感觉一定会非常清新的。感谢楼主分享。

在现在这季节喝这个即暖胃又补血，实在是很好的提议啊！