五香麻辣鸡丝干, y3 ^' h O6 Q7 k* ]
* ?* r. R- q8 Y* F& T! U有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~8 e5 u7 q* r4 o: s* _) u& o. B
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与其说是菜,不如说是零食。5 l' H% q7 @" a/ n" |. J+ }$ A
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绝对考验一个人嘀耐心。% }( ]: i: \1 a, l- I5 q* Q6 x: \
' s3 U: |, U9 ]- T9 b) P3 G7 g首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,% t9 n) r( }' _9 F; `
将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。
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- R8 L2 C& ^( Q3 H1 P吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
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这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!
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# _" x) W' T; n' s- q8 \做法:0 H; X& A, m S {9 m4 t; r
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一、材料
) n6 ]) N4 t) E3 \) h$ e% H用到了:a:鸡胸肉4 F6 I9 O; N/ f. s/ i9 O
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b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油! D: v s" Q2 L( n8 }; A
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二、步骤
5 S5 R G' j( \, w% }7 B& @1 q1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)$ }% V. {- V' _+ G' w
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2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。
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3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。8 L# Z8 j+ l9 U6 z
6 s/ g' @9 C% i8 `$ U0 |5 p( `6 |4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。9 K w+ }4 S( A3 X
$ g. P& l2 @1 d5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)
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6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。
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鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~
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