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芙蓉烩蚬肉
原料:
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[2 }0 u! J, w6 w# J, E蚬子肉200克、草鸡蛋3只、韭菜50克、生姜4片、清水300ml、盐适量。8 r) i2 S$ \, k
7 k, Y* ^% m& _# _# j5 ]做法:
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9 K% U" w7 s2 y" r1、蚬子肉去除灰色的腮,清洗干净;! d7 M: c3 l4 D/ X1 e
# ?' l; o' _' y( |, m0 K4 F; ?2、韭菜择洗干净,沥干水分,切小段;
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9 q9 }+ ?4 W. o6 A: S3 d" X3、鸡蛋打入碗中,均匀打散,加入韭菜拌匀;/ ?/ A& K2 o- k [* v, c+ R
; [+ h# u; j3 l6 W4、锅内放入清水和姜丝烧开,倒入蛋液,等蛋液稍微凝结再轻轻搅拌开,放入蚬子肉,小火煮5-8分钟,调入适量的盐起锅。
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I! S1 R i o1、买来的蚬子肉是冰鲜包装的,盒子里的水很咸,所以要用清水多洗几遍。
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; N% S7 m. F8 C0 I1 S b0 ?2、如果是带壳的蚬子,需要放在水中养一天,等吐尽泥沙后才能使用。0 j) W7 Z& G" u0 y8 f h, J
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3、蚬子开壳就表明熟了,所以去壳的蚬子肉煮太长的时间,除非是专让用来煲汤吊鲜。
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4、蚬子性寒,与韭菜和姜丝相配,能起到平衡作用。4 J9 e, \$ o- Q B8 ?* Y' x
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5、划开蛋液的时间要掌握好,刚刚好的时间煮出的鸡蛋才会很嫩,小火非常关键,要做到沸而不腾。