土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
! a: L1 j" B0 p酸甜土豆丝
7 n# J( r2 u- z1 \9 C( N- T
( C) k) F7 Q- O
原料:- J7 Q, c4 l H) V. ?1 u; }4 w
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
. K9 ]( H! `; p; \* Q8 w% i调料:
, ^& \$ |" g1 Q2 H4 r* X0 I盐、生抽、糖适量。
- W; ?# t$ O$ J- u. M/ S9 a
n% I" p2 p! l4 P" b8 o
做法:
! K! Z: V, m2 A! Z" P( g1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
- N* a: l6 ]2 S: G8 z. d! p( v2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
7 [+ d" b9 M) C" `, K' e
6 n- u$ C5 Q0 {9 u7 W. c6 |
2 n c y' y, |2 T% D- s+ y3 C: L
石小提示:
. x2 }. d0 C/ P# R( `/ `6 _1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
B5 d; C& y9 M& l; U. K) X2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
2 f5 c3 O2 Y+ S" }
3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
3 k" J+ b+ L% U! ]. g* u" s
