冬菇与鸡是常见的营养搭配,做法百变,既可以做冬菇蒸鸡,亦可以用来煲汤,做法各异但同样美味。今天,青青为我们带来的这道仔姜冬菇焖鸡,又是另一种做法。此菜色泽金黄,鸡翅酥烂,富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素,可强腰健胃、温补中气。青青称,这道菜不仅营养丰富,仔姜酸酸辣辣的味道更是独特。仔姜除了可以当配菜外,生吃亦可。它有驱风解寒之效、温经活血、抗衰老之效,女孩子不妨适量吃一点。
5 }# I% W* o( [( v; o" o% [' Q6 p- ?$ Y" a( |. @7 e
% F# @( G8 O0 a4 q
. b( l( l A+ Z6 I
6 s+ o4 ?' r& r7 r& C0 X5 M 美食原料:
* e+ a9 I/ I* A: O9 R& X" C$ X5 n
* y% {1 ]: \( u) p) n 主料:鸡翅(1斤)、仔姜(1块)、冬菇(8棵)
9 Y% K8 b; F; m* D; e 调料:油(1汤匙)、老陈醋(2汤匙)、糖(3汤匙)、海天铁强化金标生抽(2汤匙)、海天特级草菇老抽(2汤匙)
. k$ ^5 p4 I* u
( W: K% j$ h# n9 t1 P* W
1 N3 n7 q1 o2 H% ?! T- o1 Z. q" \
制作方法:
7 N6 |9 V' D3 a; V8 [* ~
2 J2 R& I: f$ o" V; u2 N ^ 1 洗净冬菇后,用热水将其泡软,去蒂切片备用;泡冬菇的水留用。
. U1 o- V n( R4 u2 e9 D1 F7 ]# l" C; T+ q% ~; D: l. q
4 Y" M9 j2 I/ c4 r1 v0 E* q9 A# {( y4 k
2 洗净鸡翅,用刀在鸡翅的背面划两刀,用2汤匙生抽、1汤匙料酒腌制20分钟。
8 |1 q1 ?; y* m& l* `; w
/ l' j7 m2 S6 \1 y
o* t" N% z+ e! t
1 ~& L9 ?2 h, D 3 把仔姜去皮洗净,切片备用。
& E3 s8 N- d# U
4 B1 @2 C5 U8 U) Q6 t/ T+ o
% H; O4 P% |; a5 [8 w
4 {7 k) ~! w+ L1 T' K! l2 \
4 将3汤匙油烧至7成热,下鸡翅将之煎至呈金黄色,捞起沥干油待用。
) @6 w: }) t) l9 C% i; [
, K* w. O( g% |0 n
. ?7 J$ T3 h! {! O; d, ^* l: |# L+ L6 r! D7 t" h; f4 H6 [
5 镬底留油,爆香仔姜片后,倒入冬菇水,下2汤匙糖、3汤匙老陈醋、2汤匙生抽、2汤匙老抽调成酱汁。
0 E6 U" g' p: c1 c& |. E* k
& [1 d# g% k% x+ O8 I% O% m
- B& F: C" p+ ?- \0 F9 f$ q; A' ]8 f8 U, W# E2 p5 |
6 待酱汁煮沸后,加入鸡翅以及香菇,盖上镬盖,转中小火将鸡肉焖煮至熟透。
7 ^. N9 g% p: X/ U6 n* l
6 q7 ?& p+ A2 j7 I1 S) J
! t* P1 U/ d0 \8 L: L+ J9 A4 Q8 b2 `9 S# w
7 待酱汁收汁后,即可上碟食用。
- M( |% a+ j1 J* ^# c! [
0 B. u& h0 X% |/ }& l 美味贴士:
+ c$ ?( m O3 I; c% v& R
% l( q$ Y* Z9 T" r4 z5 M 1、腌鸡翅前,可先用刀在鸡翅的背面(凹凸面)划上两刀,以便其容易入味。
" ~" Q8 w: a/ w1 \3 F) a+ J 2、要想洗净冬菇褶皱里夹着的沙子并不难,只要用筷子轻轻敲打菇顶,沙子会自然掉入水中。
' m+ {, I b0 r! y) Q! Z 3、泡冬菇的水不要倒掉,因为有许多营养都保持在水中。
. F+ c; }, _& y3 |$ `7 h' E
4、煮鸡亦时加些老陈醋,令成菜更加惹味,同时又带出酸酸的味道,很是开胃。