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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
5 L' m- d+ c! b5 R& J. h# c. n& B" {+ o* T4 m4 @* `/ A
原料：
! }- U5 J! N3 d! a! P5 x; C# ~
$ \. b0 w) A6 K# Q+ O鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。# {9 q# {9 A Y
9 o) |1 f3 H& ~& u: s9 j2 w. D C1 Z做法：
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2 v0 I" C( n3 b' H
) C: r$ x! r* F3 \
$ } @5 f6 y& x2 r饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。; e6 M F; `3 W5 _/ g, A" J
, \/ R* I! l7 Y% X& D7 p; c% l8 d f+ A1 y! |
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