材料:
$ f% g8 I3 l1 J2 t) A+ X, x9 o$ a3 |
# h+ t I+ k, ` F! x! e* k+ n& U: W+ _1 F c- c, D, d
草鱼1条约2斤、土豆1个、豆腐200克、口蘑4个、香菇8朵、芹菜2根、洋葱半个、青红椒2根、豆芽100克、香菜适量 (配菜的品种,完全随自己喜好,爱吃的菜都可以往上招呼)
% i# q& E- z! `& ^6 ]* k
. P+ e' } k# l+ h
" {8 e0 m; ?* F 葱1根、姜1块、蒜2头、郫县豆瓣酱50克、干红辣椒20克、花椒10克、料酒适量、酱油适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、盐适量 (豆瓣酱和干辣椒、花椒的量根据自己嗜辣程度调整)
( o4 i3 ^0 I3 H: m2 r0 c& a# f F
( s0 H! Y% A* v1 H) ]& K# _
7 G2 U# [* C' z
& K- [) F+ z+ ?* k; b* _
3 e+ A3 B) H# P- O- O/ H6 b* u( v' g& q2 L# u; A" l
$ [. w/ e& n- q/ u
$ \/ ]' s- L# u: s( C2 m0 v
P7 n* f' w' g3 Y
6 B0 O4 R2 ?' R! R& s* g2 E" O 做法:
9 h% P6 p7 T. `- h0 W
9 [/ T4 m7 q B, r+ _2 v
& h+ Y' A$ Q3 L/ Y
; B$ |; h$ N! i/ B2 A! F4 A5 I/ b3 j/ s
4 M5 K% x8 ~4 C/ T: h, ]# B* S
# R' @& \- a5 g8 j
1、鱼彻底收拾干净洗净后,从腹部整个切开或剪开,我用剪刀把背部大刺旁边都剪开了,使鱼呈背部相连的一大片。(我的烤盘有点小,所以把鱼头切下来了,烤盘够大的话,头可以不切)
8 R2 {( I8 `' e" C- G8 ?. M( m0 D e) `% E# z: |/ z
. u# U5 d7 R% G) J6 Y6 }% ]
2、把鱼翻过来,在背部斜切几刀,整个鱼身涂上料酒、盐、胡椒粉,放入铺好姜片、葱段的容器中腌30分钟
+ s. t" x2 m' s+ l- l# C1 V' ]' b& h8 A' W* P$ t0 ^
3 M& n v. J. W
/ K7 Y1 Y/ B" x1 ?% I3 M) p
% O% x3 C! b- t+ h3 ?( W
. ^# K/ R+ @8 A6 @. n3 s
) ~5 c3 m3 E" h* h& L, o9 R 3、烤盘内铺上姜片、葱段,放入腌好的鱼,鱼身上刷上油、酱油、撒上孜然粉,再放上一些姜片、葱段,入烤箱200度烤20分钟
% W6 R7 D& I- Q X/ B) o9 |$ s3 z& X1 ]" l
$ f# h( ^$ ]! }* F; ^ 烤鱼的同时准备配菜:
/ t W% i8 e/ y6 E0 |" e. o8 M/ R: t! n+ S* C* X
$ R5 V5 e. P: P M$ j 4、锅中倒油,放入葱、姜末爆香,随后放入郫县豆瓣酱、干辣椒段和花椒
& ]% ]9 @" {. b* D; }+ F, A5 @
' t6 U. ^' b9 B
, _4 e. s1 U D# u* U8 A. X
/ q) b3 l4 ?& h& O' V
+ x+ R7 b4 A' `
5 r- l8 {* p: T/ I* h ) `( Y: k& r' }1 c1 G* k4 S
2 y( u$ d7 v0 q! T3 \, [2 I
5、出香味后,按照配菜的易熟程度先后将配菜放入:土豆、香菇,口蘑,豆腐倒入开水炖几分钟
2 u7 r' Q5 Y, N
+ E% M) y' g" m+ F, U0 ~, }
& B( O* C! w g, o. j; q 6、再放入豆芽、芹菜段、红椒、洋葱、大蒜瓣,稍微炖一会即可
/ u. @% S- [# n, G1 g
' L$ y( p; \8 W% B- U$ y1 ]) Q& J+ o, v7 Y$ p6 u
7、鱼烤至20分钟时,取出,将炒好的配菜倒入烤盘,再继续烤5分钟即可
( P+ I# D# X2 L' d
5 Z; `8 `4 Q# e9 V: I1 x, Z& s V2 D3 R0 C
8、吃时撒上香菜
9 `( z k' E' M4 Y! [9 Y5 P+ {9 k
4 _3 n! {+ |, C @9 W7 l4 u+ I; P0 S' ]) E5 j }
7 g/ q; y: [7 t6 h+ Z, F
3 D6 Q7 s& B9 R" i+ d! {+ k8 R
: ]0 A9 A+ u/ q & Y# W5 _8 l8 K2 H3 P/ h+ ]
: ~- L; K" t6 `4 o: ]' D
& b1 k! R- a/ N+ _* {$ R+ L
) g8 p- i d p
备注:
8 \7 g; L6 ?1 c# B. q- E- E+ {
# K& U/ ~; t+ r# }8 {* d
8 A3 u; }9 o j- k 1、外面餐馆的烤鱼,大都是炭火烤的,所以鱼身是焦的,而在家用烤箱烤,显然是达不到烤焦的程度,而是比较嫩,但一样好味。
) x* ~, s* c! l4 C7 G
, P$ B; } H1 `+ v. P! y, D
- @% g* W, h% p 2、配菜的量,我准备得有些太多了,烤盘里只装下一半,装不下的那些,很可以作为一个下饭的菜,再吃上一顿。