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小 发表于 2009-8-9 12:34 只看该作者
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嗜肉族的下饭菜:香辣牛肉丁[6P]
主料:牛肉200克;
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配料:青椒1个,红椒1个,一个鸡蛋的蛋清、辣酱、花椒、生姜、大蒜、葱、香菜、料酒、胡椒粉、蚝油、芝麻油、鸡粉、淀粉、嫩肉粉、白糖、生抽各适量;( W) F# }/ Q4 P W" Q* t
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做法:, A$ t) W q- i$ k" w! O/ T
1.牛肉洗净沥干切成小丁,加入适量的盐、鸡粉、嫩肉粉、料酒、胡椒粉、一小勺油、蛋清,拌匀后腌制20分钟;6 `! s X# q( R+ V' T: V8 c9 L& h9 b

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2.青红椒洗净去蒂去籽后切成丁,生姜与大蒜切成末,葱与香菜切成段;# _6 P& H& x, `$ @ S& x7 z
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3.准备调味汁:将少许白糖、几滴芝麻油、一小勺生抽、一小勺淀粉放入小碗中,再加入少许水,拌匀后待用;
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7 Z9 \6 R! v1 p! g/ Z! y4.热锅放油,下入花椒用小火爆出香味后将花椒捡出不要,下入腌制好的牛肉丁,转大火将其翻炒至变色后迅速舀出,待用;: }# ^" C' K' u+ C! @+ c" E

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; Y' u1 z- o$ v0 g3 p& V% f) G5.将锅洗净,烧热后再放入少许油,下入姜蒜末与辣酱,炒出香味后下入青红椒丁,翻炒约一分钟;
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6.将先前炒好的牛肉丁与里面的汤汁一起倒入锅中,加入适量的蚝油,快速将其炒匀;
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- F0 \ D3 u' ^- B2 S7.放入葱花与香菜,倒入先前调好的调味汁炒匀即可.
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经验分享:
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1.牛肉要大火快炒,动作要快,以免口感太老;
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2.如果不喜欢汤汁太多,在调制调味汁的时候可以少放一点水,不过就我个人而言,里面的汤汁用来拌饭,那是相当滴美味哦;$ N1 ~2 R2 K0 G1 x7 v
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3.在倒入调味汁之前要先将调味汁摇匀后再倒入.: v m/ M+ i" y& ^& `% U: C

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