做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，6 z' N3 o1 \" [4 V5 i& |
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9 v2 a+ I2 P& c% B1 t希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！: |6 ?+ }9 @0 A9 c3 ]
谢谢,+ |; }) P4 t- G  l) J

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. y5 J  ]: o- X/ [3 h' V/ e原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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$ `1 s, n) x7 e5 B  d5 {: V* q0 [  d做法：
: r% b) T5 H8 M1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。4 ?! `6 s6 ]) E* g
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。, n' w0 Y- O& x# l; \% O

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小贴士：( ~$ x+ x( R8 S6 {1 P) s3 i
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。! C& Z' p) b) U& m! @

! I  h- |5 h: \: b1 o3 R6 g9 W( _& }水果类：芒果、柠檬、桃、红果、+ a; r3 p  F. P, l

/ W; S; s& J* A# l1 e干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。1 z/ U- ?: V5 H4 C3 P+ I+ U4 K

7 s% L9 F/ ~- A, R3 r3 ^& K蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。* |5 l# M8 d$ F- n2 V

& v$ ^! s$ G* U# I" R) }/ t肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。7 b) {/ T- W- y2 ~

/ |5 [; e7 |  X3 S& Q2 {; e# q6 J乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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7 B8 o. s& {* v* [$ {谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。0 H" n; L8 W4 {' r
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 0 F7 r# j/ W5 [9 N. h* S
没有那么神奇吧( K; R$ d1 P% I
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊