鱼香茄子煲作为种常见的家常菜谱常品,受到人们的普遍青睐,然而要做好一道好吃的鱼香茄子煲,还真不是那么容易。
% K2 [6 X+ h8 U8 Z
【原材料】长茄子320克(约2只),肉末(猪肉馅)各40克,胡萝卜100克,冬笋100克,木耳2大朵。
, |1 A% }" N' q' {! j: w
【调味料】葱末15克,姜末10克,蒜末15克,豆瓣酱1汤匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,盐1/2茶勺,白糖1茶勺。
4 v/ m% r9 [ D3 i
【腌肉料】生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,盐1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉适量。
: w$ ~, l/ y6 `3 N3 u& u6 G
【水淀粉】生粉1茶匙,清水2汤匙。
' _+ i7 \+ I/ H5 `/ o- J【鱼香茄子煲的做法】
. ?) j% o* J. P L! Z3 G% i+ @# c
1、茄子去皮,切成7cm长、2cm见方的长条。
: u5 i7 ]0 Q2 Y2 c2、猪肉馅加入调味料腌制20分钟,木耳提前用温水泡发后切丝,胡萝卜、冬笋切丝。
: @* a( _6 T5 _# H3、锅中放半斤油,烧7成热,把茄子放入炸,其间保持中火和翻动,以免炸糊。
. z& \$ d# A' s% }) r+ o
4、茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出,捞的时候用勺子压压,可以控出较多的油,或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分),然后捞出沥干水分。
& w, Q9 }# v) b$ {/ @
0 L& O! L0 s+ j1 |4 @
, i6 f3 l1 k5 ?6 ^
5、炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒
: y' T/ u% _+ F5 x6 \6、加入腌好的肉馅,把肉馅炒熟,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒
2 x/ C3 |: v8 l4 o0 m/ a$ W8 n; Y
7、把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。
c. L# \8 S F/ p
8、大火烧至茄条入味且全熟时,调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油
7 p0 X) N# [) Y# ~6 c
9、盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内。撒入香葱花后加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用。
' i4 Q" x3 |; }! T/ o3 P
* P3 f. ?# e* {: l
【小贴士】在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽,越明显,就说明茄子果实正迅速生长,没有老化。请自备米饭一碗,来享用这香喷喷的鱼香茄子煲吧。
& P, J: M% e9 A" b! X& n- t
@/ A5 y0 G$ B$ s( G8 Q4 n& n
) |0 V8 f! w6 N8 v& H; }
[
本帖最后由 justdoit21cn 于 2009-7-8 16:03 编辑 ]