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准备时间:8分钟
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* }# ?) ?8 X& |9 x 制作时间:10分钟
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" c6 }, u* j9 V/ M U3 b# S 食材:
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. G$ o- r" j$ K) v! `- K' T 芥菜15克,鱼片15克,彩椒5克,高汤50克
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: m1 Z- k1 F, Y! ]# ]" X2 [3 ?2 X 调料:
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小香葱3克,生粉10克,盐2克,胡椒粉2克,料酒、姜少许
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: b" V# L+ q" o2 C9 r# ~0 S2 G 做法:
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1.芥菜去叶、梗,汆熟备用。
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1 ^; C5 b/ l; w: k 2.鱼片用料酒、姜、盐腌入味;同时彩椒、香葱切碎备用。
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$ g, q* F8 Y+ p( N# c3 H2 o 3.高汤煮沸,调味,转小火后,逐一地下鱼片,等鱼片熟了之后,勾芡,淋上少许色拉油,撒上彩椒、葱花碎略煮即可。
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烹饪心得:
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1 Z- ?+ B' e& F/ m 汆芥菜的时间不能过长,否则菜叶会变得软烂,营养也会流失不少。