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[热菜] [素斋菜] 油焖花菇

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[素斋菜] 油焖花菇

8 H, A3 @: r# w: O- |8 y% {8 Q  Q
工艺:烧   
* j4 \, Q' Y, [  ~口味:咸鲜味
8 S1 j. U: Q9 K2 `( z主料:花菇(70克)  
5 {4 O) N) y$ K+ b2 J; l. _调料:小葱(10克) 姜(5克) 料酒(10克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(10克) 花生油(20克)   
6 J& U. z' C5 ~$ y# T# a+ r
+ P# E* k9 Q8 e' `/ U' F- D8 h油焖花菇详细介绍  
( w6 [: O& g4 f5 Y3 Z" U* ]" Z. D: {/ ]4 J
: A# W" @% Q6 w$ t, Y
制作工艺 9 F0 W# X* r8 h+ O7 X
1. 水发花菇去蒂,洗净泥沙,挤干水分;+ F% u% T- A$ K) I! k1 x
2. 炒锅放在旺火上,放入花生油,烧至五成热,投入花菇,煸炒几下,加入酱油、白糖、精盐和清汤烧制;+ j- F  k4 ?) P& ~0 m0 J
3. 待烧开后,用小火收汁,汤汁快干时加入味精,淋上香油,盛出晾凉;
& Q3 y+ ]: _# }% A5 j4. 将花菇一片压一片,成环形摆在盘内,中间多装些,形状稍鼓起,即成。 & M" A  K( J2 l2 v2 l
工艺提示
& G( }- a& \) w( L: r. M1. 花菇用热水浸泡约20 分钟即可发好。加盐少许搓揉,再用清水漂洗,泥沙即净;
5 n% X* u' ]' X: ]% t8 U8 j2. 若加入虾仁,则为“虾子焖花菇”,也可加入其它配料,则变化更多。
! I" }+ c/ J: R8 ^% q5 Z菜品口感 5 A, P) I! o# P# A0 f
香气浓郁,清淡可口,花纹相间,尤为美观。 5 E/ V( D' w+ Y( @
食谱营养
  P# f- [; @* ^" g8 C3 n花菇:花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效,有“植物皇后”之誉。中医认为,花菇,味甘,性平;补脾胃,益气,主治食欲减退,少气乏力。
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历史文化 + E2 w  a. o8 f; a
花菇是冬菇的一种,它是在生长期间遇到久阴不雨的天气,菇身生长肥厚,菇面发黑色且有黄白色花纹,是冬菇中的上品。 % m. f. W- m( C1 |. f6 w0 }, e5 S+ S
健康提示
" q8 {! {/ e# s此菜营养价值极高,并有抗癌、降血脂功效。

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这道是纯素菜,但又烧出了比荤菜还要美味的口感,我们中国的烹饪真是不服不行啊

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又是一幅图片,楼主你可不可以勤劳的,多发一些啊!

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