LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
1 L/ l. P2 m6 P2 q! v( n
用料
3 ~ v2 n4 I0 g7 x' N; O( ?! F9 Q7 R. H5 x5 M
主料:鳜鱼2000克 ! f9 \6 j/ l/ ~/ x9 c# y( \& T5 Y
) F$ F" `3 c) r" ]1 x5 p7 z, B- k配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
- `/ e" j. J; E; [) T, Q! b& N
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 / m( W; V: m9 f) s5 @, W- N' P$ B& h
, Y5 Y* ^; m& \ E' p
制作步骤 4 H& Y# y+ F, F X/ J: w: ]
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 ) r( Y0 o! P% q# c1 o. a
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 # c" G" ]* ]( O
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 , p4 b5 w1 {" o9 [( M& q
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 ( ]; W: }: F0 t, n
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|