木瓜银耳美白汤& D. w3 y$ X. W7 j7 K
原材料：
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不是很熟的那种木瓜，半个
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4 x/ q. U6 ]7 ^3 F5 \银耳一朵5 m/ z% H; c/ |6 o
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冰糖一小把  ?1 M0 V" q; D% e3 x; g! i
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枸杞子一把
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做法：
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. g& v/ n& z. M, N/ T6 `木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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+ E8 h2 D! u8 _2 {1 m银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。4 s* [9 L8 P0 q% |
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一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。( M% w) f9 i0 e% U. \8 ^7 o% W8 e
夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊