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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆
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$ z( X+ I1 G: |3 n5 \2 q) E: e2 { 制作方法
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2 w* @2 j0 i5 t2 ^+ b# V6 ?3 i3 L3 N (1) 番茄洗干净,切成块备用。5 F3 K8 M: C4 E& M5 Y" I
$ v* }! q- i5 C5 ^ (2) 茄子洗净切段备用。; Y% {0 z L& p3 S4 |1 \
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(3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。
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) e. C: i0 W q N- l6 o6 D (4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。: }8 M' U- J) v7 E! r. Y* w5 r
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(5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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(6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。