原料:5 T6 [$ P8 p$ g
鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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调料:* b. R5 p$ }' q
盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
& K6 r0 I8 H9 x+ g" |5 q做法:& s% K: Q) g# U1 d( C, {# J& z6 `
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
5 r3 U/ O1 a( N2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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小贴士: Z6 t2 t# Q- ^+ |7 C
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
6 D0 j1 Z2 @- ?: I1 t5 S% Z3 C2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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