狮子头裹蛋

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-13 10:42 只看该作者

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狮子头裹蛋

狮子头裹蛋[多图]

·配　　料:
鸡蛋、香菇、菠菜、马蹄、肉馅、盐、酱油、干淀粉、料酒) y* ?, `2 V) C2 S3 s2 w/ t1 y6 [

·操　　作:; M4 n2 d' B# T( x
首先煮鸡蛋。剥壳放凉待用。然后调馅。把去皮的马蹄和香菇切碎。半肥瘦的肉馅里调入盐，酱油，干淀粉，料酒，切好的马蹄和香菇碎，再打入个鸡蛋，反复搅拌，使之有劲道。3 F/ U8 ^/ S4 A

+ ?" B2 _& J2 R; Y% ~4 O7 F+ |
菠菜洗净，大火烧开水，将菠菜飞水1分钟，沥干水后取出摆盘待用。- ^# D& F- `; a8 @7 f

7 F4 w; B8 G4 p& T) j7 _7 s/ o
然后中火烧热锅中的油，烧热的同时，就把煮好的鸡蛋裹入猪肉馅中，用两只手轮流掂量，不能搓。使之厚薄均匀的成为圆球状。然后下锅炸。炸的时候用中小火，不时用勺子捞油浇于丸子上，慢慢炸至上色，约5分钟取出沥干油备用。3 x, S7 ]2 t0 \7 i

锅中留少许底油，加入葱花和姜末爆香后，放如炸好的大丸子，调入酱油，白砂糖，少许盐和清水（如果有高汤，我想可能更鲜），大火烧开后转小火炖15分钟。$ O8 U# K/ u2 K! d3 \6 F

: d# Q/ X+ k; `' ]
这个大狮子头虽然有着大丸子的外表，但内容却与众不同。马蹄与香菇的搭配与介入让肉馅比起一般的丸子更加弹牙香脆，而切开后，一个圆圆的黄白相间的可爱的鸡蛋出现在眼前。想想两者搭配在一起，会是什么样的感觉呢？恩~~~~呵呵，想想都好吃呀！

" s' p/ E E/ A1 Q; D& i: I3 t( W3 |! B
" M# f- m& {7 B8 N
·营养价值:
鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于.9 d( R4 X; y1 D, U8 o# ?
猪肉- 怎样识别病猪肉：在买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则是病猪；如果毛2 e2 C+ R& C) u) j- F6 r, d6 T
菠菜 - 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，7 }3 Q+ n1 s v% _
2 S6 Q0 b% }- d8 \1 s! x
·所属菜系:9 l" l( k, S1 p: ?. A" U, [- V& q
家常菜谱- 收录几千种菜式的做法，基本每篇都按图片，用料，做法，注意事项划分文章结构，更加便于使用。

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