原料:里脊肉、大葱、甜面酱、蛋清、淀粉、料酒、香油。
! ]5 W9 ^: D( s7 O# x3 R( O
1 g3 P. L3 Q; d1 P1 m+ I" p% ?$ B
9 _6 }1 c5 b# y. c. I0 v9 r* n. \- l( a4 W
8 _# M9 |% c7 u
( D. A. C- P8 I! h6 X/ v
. W3 {8 c6 A" ?, C$ j! O+ q, t
5 ^+ Z5 O4 Y" k+ O, e) R/ d* f! H- t7 \3 V* }. F( X
$ w7 l: |; Y! p4 z" C L6 E. i: ~( k& C; p1 p* I/ J' `
: ~# N% V9 s+ z, K8 b7 N$ }
做法:1、将里脊肉细丝。放入碗中,调入料酒,倒入一点蛋清,,再调入干淀粉,搅拌均匀,腌制一段时间。
" Q) a: J% [4 P! P; j4 T* s# E% O: a; [
/ Y6 p, n# E( D4 Y
7 v; V e- @3 Y+ b2 i1 |
$ \! x) Y8 {. ]
7 D! a N% |; ]2 f7 n5 m8 {
% m2 a+ p T& S/ I8 L" T
1 m, t, ]% q5 _3 M+ h: G6 S* Z9 ~) n; Y
4 [7 k1 O0 Q. x9 h3 u1 O% Z2、锅中倒入比平时炒菜多一倍的油,大火至8成热,倒入肉丝,快速滑散到肉丝变色后,捞出备用,油可以多放些,防止肉丝粘锅,因为用蛋清和淀粉养好的肉丝吸不了多少油,剩下的油以后还可以再用。
( r1 p# h6 s- j
" O( Z, F1 l4 u8 j# j9 ]9 B: e' s3 f ^* b6 N, d$ P
; k' X5 p( W1 u' S
8 e3 q6 \ F9 y0 l4 r1 m, g" `/ b; z3 g) u7 K( u) j' o6 _" n
& ^* S- R. T+ {/ {2 B
; e. z/ @- n/ w4 r) _; T2 C! S. {5 Y& K6 B- L! T9 L
3、锅中留少许的底油,调成小火,倒入甜面酱,搅拌后看到酱开始冒小泡就倒入炒好的肉丝,改成大火快速翻炒,使肉丝都挂上酱,出锅前淋香油。
. ` d. ^" T* A
# \; ?3 j3 U% O8 v( P( H
! O7 P- {$ H' l3 |6 Y0 P" z& N" r% P3 n( y( g
: ]. b- P3 U4 w! U
, |5 z, s, h* U* M7 X
! S/ U/ R+ _8 S% f8 I2 }8 {, u8 A2 j _% P- `& n3 p
! Z T& D+ u7 x! J. w
5 J: p: N6 k( f1 p5 p( k9 _
4、把肉丝放在切好的葱丝上,用焯过水的豆腐皮包着吃。
l2 _+ B1 P1 d* K6 ]) \% I" A
7 j0 h2 n7 w4 x6 W& Z
6 a; L8 D% }* b9 s% V6 l$ x& d, ~" ~/ j+ a
0 q! M6 a* z& ]* \8 ]; Z