用料:800克,豆粉2大匙,盐适量,葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3头,汤(水也可)约2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉适量,味精适量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。
; t* t Q7 k1 V& [2 p( `2 ^
8 f, |/ h5 E9 s
做法:将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。
' l/ y2 S5 |5 P; u# Z4 _7 m7 c3 V: H
( V5 r! z8 r4 Q) l P# n; ?/ g
; Z- _! l J7 B0 \1 i: K5 R$ q) @
Z/ ~1 p- r w& L& k
佐料1、将老姜切片、大蒜切片(也可以压破)豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里。
3 j# T( @4 r9 q' D! r+ t9 P
, ?9 t" h. p) X l+ c0 F( E佐料2、干辣椒切段、花椒放同一个碗里。
: L1 B% K c# s3 T0 R
: p) }; _. M4 M0 d佐料3、葱切段。
2 k; c0 F9 }5 n$ U0 `6 t# l* k8 {
/ x# I8 |& Q7 y) u9 t: V& V. C* @
( A# {$ R% J+ y A7 n# u
1 a" D; w4 c# a) @( b锅内放熟油烧到八分热,将佐料1倒进锅里小火慢炒,炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜)。
' y' I3 ~6 {0 s) W$ \) u
8 J& O2 y* n6 Y! h ]: a
+ d6 Y' N4 I2 s
5 n2 H8 v7 s9 J$ O2 d4 e烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7、8分钟。
9 U( F* t7 ~( u- T% o2 E
; h; V5 Q' T1 d# `& W, K Y# b
. |# {' P& N# b& u2 y
$ d9 Q5 _: C" i$ b加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱,拌匀起锅即成。
9 H) E. q, y6 Y# S n1 a2 i: Y! l8 b7 w# X7 P, o. C% \0 C
