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[主食] 能量早餐一锅烩[5P]

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能量早餐一锅烩[5P]

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材料:- e" ]+ [3 p, i+ L; z: A+ p
小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。; e7 H* M- N* ^5 e! Y1 y
# W( z  G. P3 ~' H) ~5 d
做法:
5 C, F* d7 C4 \8 u9 ^; p1、烧热锅子,放一小勺橄榄油,把小胡萝卜煸2分钟;
5 `3 i, ^! F' J! l. a
( c+ i& \( s5 b" v" e7 I1 h( o2、加入其余的材料,加热2~3分钟,就可以了,最后加盐和胡椒调味。5 U5 D4 ~( ~5 G( G4 B

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3、早餐也可以象自由一样美丽。
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看起来还不错,就是不知道吃起来如何?早餐我还是喜欢吃包子稀饭。

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