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/ x  u6 \- P; ~! ^3 l! ?营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
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　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
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& J; z; p) _9 \; S  }+ O0 K　　原料：山药、青笋、鸡肝 : J3 e2 e( L1 h; k8 k
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　　调料：盐、味精、高汤、淀粉 6 s3 g5 T& ^3 Q! R
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　　做法： ; F; N! D9 `, B3 B. m$ L

5 E$ h, L- u+ O9 A　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 1 U- `$ F0 ^) B6 L9 |. t: a/ i
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　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 9 U5 u2 _$ R" _! W( B) O

! p- }* V$ b+ _% P8 c　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.