初夏最美的河鲜 --韭菜炒河虾　) u' o4 R8 W5 J8 H" J

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- s: o/ x3 D7 Q, I　每年的初夏，可能是因为气候的原因，最是捕鱼的好季节。我们经常能够在菜市遇见渔贩兜售活蹦乱跳的河虾，买上半斤回家转眼桌上就有了美味的下酒菜了！
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* s5 w, S- e4 P8 v' ?  o: h　　鲜美得无法形容了，大家赶紧跟我来看看这道河鲜是怎么料理的吧！
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( D7 E/ S$ m+ e0 m) G8 M　　韭菜炒河虾：3 A+ h8 [- q* e+ F. K; h, C- v( }
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　　材料：新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只
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　　调料：油、盐适量、生抽少许
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　　做法：5 d8 m: a( \3 J& W$ t0 p
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　　1、先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈；9 T6 C2 U- n. S3 j3 D

+ S$ r* _$ N5 N: `- m/ j% l　　2、坐锅烧热，下河虾小火煸至变红色即可盛出备用；
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　　3、坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽即可。7 e9 Y' p% Z: {

: l5 c, b( r( R0 G　　小贴士：
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　　1、一定要将河虾剪去尖嘴，否则吃的时候会扎你的嘴，勤劳的还可以将虾足也剪去。* ]& r) n3 N# p9 c& o2 V
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　　2、用淡盐水很容易将虾清洗干净。: P, m0 [6 A1 Z
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　　3、河虾尽量购买活的，没有的话买青色的，那是刚刚死的，如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买，一般是死了很久的不新鲜了。
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) r) `3 @$ g% p0 Y% V, I 　4、韭菜炒河虾是道补肾壮阳的菜。; }2 K. F5 o' @; Y
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　　5、以下信息来自百度：虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死； 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
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7 r) h+ a* k( ^+ X. ]- n. J4 ?[ 本帖最后由 qkjh 于 2008-7-17 16:02 编辑 ]

虾加韭菜还真是没有试过呢，不过虾，是不是小了点

河虾一般都比较小吧，不要和对虾之类的比呀。( i1 b8 q8 n: c% n& K4 x
这盘是楼主炒的吗？口水哇。

沼虾,明虾都是很好的选折哦,不过我还是喜欢白灼的,原味才能尝出虾特有的鲜味.

我觉得就得用小河虾，这样虾和韭菜的味道才能融合到一起，才会有别样的风味，下次一定要试试

这个是补肾的好菜哦，要是有时间在家做，这个味道还是很推荐的哦，谢谢楼主分享